Puré de garbanzos y cebollas
Para dos personas
Ingredientes:
- Media taza de garbanzos
- 2 cebollas de tamaño mediano
- 2 dientes de ajo (machacado con sal y recuerda quitarle la raíz)
- 2 tazas de caldo de vegetales (homemade preferiblemente)
- Azucar morena o miel (para caramelizar la cebolla)
- 1/2 taza de linaza molida
- 1/2 taza de bajas de goyi (remojadas con agua caliente)
- Aceite de coco (si no tienes, 50g de mantequilla)
- Un manojo de cilantro fresco finamente picadito.
Lavar y picar 1 cebolla en julianas. Resevar. La cebolla restante, picar en cuadritos.
En una olla con agua hirviendo cocer los garbanzos (remojados de la noche anterior) con el caldo de vegetales, siempre hago que el caldo no sobre pase demasiado el contenido que queremos cocer. Agregarle una cebolla, el ajo y sal marina al gusto. Cuando estén listos llevarlo al procesador de alimentos y hacer que quede la consistencia como un puré. Si lo desea puede agregar aceite de oliva o mantequilla. Las cebollas picadas en julianas agregarlas al sartén a fuego medio con el aceite de coco, hasta que estén transparentes. Añadirle un chorrito de vinagre de manzana y azucar o miel hasta caramelizar.
Servir y decorar con las bayas de goyi (o algún fruto seco) y con cilantro fresco finamente picadito.
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Mashed chickpeas with onions
For two
ingredients:
- Half cup chickpeas
- 2 medium sized onions
- 2 cloves garlic (crushed with salt and remember take root)
- 2 cups vegetable broth (preferably homemade)
- Sugar brown or honey (to caramelize the onions)
- 1/2 cup ground flaxseed
- 1/2 cup low Goyi (soaked in hot water)
- Coconut oil (or 50 g butter)
- Handful of finely chopped fresh cilantro
Wash and chop 1 onion into julienne. Reseved. The remaining onion, chopped into squares.
In a pot of boiling water cook the chickpeas (soaked the night before) with vegetable broth, the broth I always do not spend too much on the content you want to cook. Adding an onion, garlic and sea salt to taste. When ready to take to the food processor and make it stay as a puree consistency. If you want you can add olive oil or butter. Onions cut into julienne add to skillet over medium heat with coconut oil until translucent. Add a splash of apple cider vinegar and sugar or honey to caramelize.
Serve and garnish with berries Goyi (or any dried fruit) and finely chopped fresh cilantro.
Pork in mango n apple sauce with cranbeeries. Salad and fried yuca :P and ST IVES beach background all by meh
Wild rice with sunflower seeds, aromatized with cardamoms, rosemary onions n garlic, with homemade fried chicken. And italian dressing salad with croutons. A lot of pepper in it. (Arroz salvaje con semillas de girasol, aromatizado con cardamomos y romero, con cebolla y ajo. Pollo empanizado hecho en casa. Ensalada con aderezo italiano y trocitos de pan al ajo. Y una gran cantidad de pimienta all over bebés…)
Dwarf beans with mushrooms with balsamic glaze…(Enano frijoles con champiñones y reducción de Aceto balsámico..)
Sirloin steak marinated with mustard seeds served with guacamole and salad (Solomillo adobado con semillas de mostaza acompañado con guacamole y ensalada )
Salmon with mustard seeds and black onion onion, dill, chives and mashed peas …Salmon con semillas de mostaza y cebolla negra con cebolla, eneldo, cebollin y puré de guisantes..
Dry aged sirloin steak seasoned with mustard seeds, black onion seeds and chives, potatoes and carrots with olive sauce, salad with zucchini and cream dressing balsamic vinegar and sesame seeds. (Filete de solomillo adobado con semillas de mostaza, semillas de cebolla negra y ciboulette, papas y zanahorias con salsa de olivas, ensalada con zucchini y aderezo de crema de vinagre balsamico y semillas de sesamo)
Salmon and raspberries salad with dressing of raspberries with balsamic vinegar, croutons and slices of strawberry and coriander
Dry aged sirloin steak seasoned with mustard seeds, black onion seeds and chives, potatoes and carrots with olive sauce, salad with zucchini and cream dressing balsamic vinegar and sesame seeds. (Filete de solomillo adobado con semillas de mostaza, semillas de cebolla negra y ciboulette, papas y zanahorias con salsa de olivas, ensalada con zucchini y aderezo de crema de vinagre balsamico y semillas de sesamo) Photo and meal by meh.
